Wat is Tai Chi?
Tai Chi Chuan (ook wel geschreven als Taijiquan) is de martiale kunst die is ontstaan uit het filosofische gedachtengoed van het Taoïsme.
Tai betekent ’top’ of ‘nok’ (hoogst bereikbare), Chuan betekent ‘vuist’. Dus vrij vertaald: “Het hoogst bereikbare in de weg van de vuist”.
Vandaag de dag wordt het veel beoefend ter verbetering en behoud van de gezondheid, alsmede een diepgeworteld bewustzijn te creëren en te praktiseren in het dagelijks leven. Net als bij Qigong leer je in Tai Chi de optimale, vloeiende beweging van qi te sturen, en te volgen.
Je beoefent Tai Chi veelal door middel van ‘vormen’, een reeks bewegingen die een ‘schaduwgevecht’ representeren. Dit biedt veel uitdaging voor bouwstenen als coördinatie, balans en timing. Er zijn vele verschillende stijlen, ieder vernoemd naar de familienaam waar zijn ontwikkeld. Bij Tao of Motion focussen we ons op de ‘Yang’-stijl. Kenmerkend aan deze stijl is constante, vloeiende beweging in hetzelfde tempo.
Naast de ‘vuist’, leer je ook extensies van het lichaam beheersen; wapens. Bij Tao of Motion bieden we lessen in de Stok, het Zwaard en de Waaier.
